CREATINE PURE

A Creatine Pure Naiak é um suplemento alimentar composto por Creatina Monohidratada 100% pura e de alta qualidade.

> Melhora a resistência durante as atividades físicas¹;
>Auxilia no ganho ou manutenção da massa muscular (massa magra)¹;
> Auxilia no aumento das fibras musculares¹;
> Auxilia na hidratação pois leva água para as células, tornando os músculos maiores¹.

A Creatina é um composto de aminoácidos ligada diretamente à produção de energia para as células. É produzida pelo nosso corpo em pequena quantidade e é encontrada em alimentos como: carnes, frango e peixes, desta forma a sua suplementação pode ser uma importante alternativa para vegetarianos e veganos.

Além dos benefícios ligados aos exercícios, a Creatina também auxilia:

> Mulheres na pós – menopausa: melhora a qualidade e desempenho muscular²;
> Idosos: aumento do tecido magro e força muscular, já que com o envelhecimento há uma diminuição natural da massa muscular e resistência física, se fazendo de alta relevância a suplementação por este grupo³.
> Diabetes Mellitus tipo 1: Estudos demonstraram resultados promissores onde reduziu os níveis de glicemia entre 15-20% quando comparados aos diabéticos não suplementados (É importante fazer modificações na alimentação, além de acompanhamento médico e nutricional)4<\font>

Recomendações de uso:
Adicione 3g (1 scoop) em aproximadamente 100ml de água, misture bem e consuma imediatamente

Referências:
1 – ARAGÃO, G. C, FERREIRA, J. C. S. Benefícios da creatina como suplemento nutricional. Research, Society and Development, v. 11, n. 5,Brasil, 2022.
2 – Gonçalves, Amerisley, Jennyfer Konrad Biberg, and Dayanne da Costa Maynard. Suplementação de creatina na osteosarcopenia emmulheres pós-menopausa: uma revisão de literatura. Brasília, 2019.
3 – RORIZ, A.G, ANTUNES, J.D.A, FLORES, M.A., FERREIRA, T. A. Creatina: muito além dos efeitos ergogênicos. Salvador – BA, 2022
4 – Uso da creatina pode reduzir níveis de açúcar no sangue. www.gov.br. 03/05/2023. Disponível em: https://www.gov.br/capes/pt-br/assuntos/noticias/uso-de-creatina-pode-reduzir-niveis-de-acucar-no-sangue#:~:text=Segundo%20o%20pesquisador%20o%20uso,estudo%20traz%20outros%20indicadores%20positivos.<\font><\br>